Box tréningy Bratislava - Rozvrh


Netreba sa hlásiť vopred, stačí prisť - Prvá hodina zdarma!!!

Viac info na Tel: 0903 433 305

mapa










Strata váhy

boxerske treningy pre zeny bratislava, box bratislava

Box je jeden z najviac aerobnych športov

Vysoká intenzita = zvýšenie bázického metabolizmu

Pri správnom stravovaní úbytok 1kg za tyžden

Kondičné tréningy

Box Tréning

box klub petrzalka, kruhovy trening bratislava

Kvalitná boxerska intenzívna rozcvička

Kruhový tréning

Kondičný box tréning

Boxerske techniky

Box na mechoch

Sparing v box rukaviciach

Postava

kruhovy treningy bratislava, zensky box bratislava

Box je veľmi intenzívny šport

Obsahuje aerobne aj silove prvky

Pri intenzívnom box treningu rýchle spolovanie kcal







Box tréner bratislava


Róbert Olach - Dlhoročny kondičny tréner boxu pre dospelých aj mládež, Tel: 0903 433 305

Profesionalny prístup

Boxerske a kondičné tréningy sa skladajú z aerobnej, silovej a technickej prípravy súčastou je aj kruhový tréning. Boxersky tréning sa prispôsobuje každému podľa jeho potrieb, tak aby dosiahol maximálny výsledok . Na začiatok je intenzívna box rozcvička, ďalej kruhový tréning, kondičný tréning, boxerské techniky a takisto sparing (nepovinný). Tym ze trening boxersky a kondicny je intenzivny a vysoko aerobny plynule stupa a klesa tepova frekvencia co ma za nasledokok rychle zlepsenie kondicie a stratu hmotnosti.

Skúsenosti a prax

Box veľmi obľúbený aj u žien (ženský box) práve kvôli svojim antistresovým ucinkom a taktiež zlepsením kondicie a stratou hmotnosti vačšou a rýchlejšou ako pri iných nie tak aerobnych športoch. Pre ženy sú boxerske tréningy upravené podľa ich potrieb.



Individualne a skupinové tréningy (box, ženský box, kruhový tréning)








- individualne a skupinové kondicné-boxerské tréningy je možne si dohodnúť priamo s trénerom, tel: 0903 433 305


- Individuálne zameranie tréningov upravené na mieru jednotlivca (či úzkej skupiny)


- Lekcie boxu sú stavané úmerne vzhľadom ku individuálnej pokročilosti a schopnostiam cvičencov







PODMIENKY:

Miesto: Podla dohody (Bratislava)

Kedy: medzi 7:30 do 20:30

Dĺžka trvania: 60 minút / 90 minút / 120 minút










Kontakt

Priďte sa pozrieť a vyskúšat, prvý box tréning zdarma


Bratislava pri HANT arene, Prešovská 45, vchod z Teslovej oproti č. 9 , HUNTERGYM

Telefon: 0903 433 305

mapa

StreetView Hunter Gym

Informacie o box tréningoch (Bratislava)



Rozpis treningov - box klub bratislava

Pondelok: 9:00 a 16:45 , Streda: 9:00 a 16:45 , Piatok: 9:00